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¿Cómo gestionar nuestros miedos?

Estamos pasando por una situación excepcional, durante la cual hemos desarrollado diferentes estados emocionales. Debido al COVID-19 nos hemos tenido que confinar y tomar una serie de medidas preventivas para evitar el contagio ¿Quién no ha tenido un familiar directo o lejano, amigo o vecino, e incluso haber sufrido en carne propia los efectos del virus. Esto nos ha provocado sentimientos y actitudes que seguramente nunca hubiésemos esperado.

Nuestra reacción ha sido en ocasiones de miedo, rabia, incertidumbre, negación, etc. Hemos sentido miedos en todas sus fases:

Miedos concretos. Miedo al contagio, a salir a la calle, a relacionarnos con otras personas, y por supuesto miedo a la muerte.

Miedos abstractos. Miedo a no se sabe qué, tener esa sensación de que algo malo nos amenaza, pero no sabemos exactamente a que nos enfrentamos. Este miedo en concreto es horrible, porque no sabemos contra que luchar.

Miedo a perder el control. Ese miedo que nos tenemos a nosotros mismos, a no poder controlar nuestras propias reacciones. A no vernos capaces de mantener nuestro confinamiento, y poner en riesgo a nuestros seres queridos, lanzándonos a la calle sin control.

Miedo paralizante, pánico. Ese miedo que nos paraliza y que nos produce una sensación de pánico y ansiedad.

Hemos pasado por diferentes estados de miedo, rabia, enfado, conformismo. El miedo es una de las emociones más primarias del ser humano, sacamos al exterior todo aquello que tenemos dentro. Desde el principio de los tiempos, los miedos al ataque y a la pérdida han estado latentes en nuestras vidas.

Me permito aconsejaros el tratamiento con Flores de Bach. Estos extractos florales tienen la facultad de trabajar en nuestro organismo a todos los niveles, y cualquiera de los estados que he mencionado con anterioridad, pueden ser equilibrados y armonizados.

El no gestionar esos miedos, podría en ocasiones llevarnos a sufrir fobias posteriores. Es bueno no tapar el síntoma, sino buscar su origen y liberarlo. Funcionan a un nivel excepcional y muy efectivo.  Flores como el Mímulos, Aspen, Cherry Plum y Rock Rose, nos pueden ayudar en éste tema.

Pongo a vuestra disposición éste blog para que compartáis vuestras dudas, inquietudes, “miedos”, porque a veces el verbalizar las cosas es el primer paso para empezar a solucionarlas.

¡¡¡Saludos y sed felices!!!